jueves, 25 de julio de 2013

Todos y todas de amarillo cambiomarchante

Como bien sabeis todos y todas, la razón de ser del Club de Atletismo Cambio de Marcha va mucho más allá de la pasión por el deporte que porfesamos. La actividad deportiva es una mera excusa para canalizar la necesidad de superación y mejora que tenemos. Además, la implicación y la superación deportiva la empleamos para ayudar a jóvenes a entender un estilo de vida saludable, fomentando el esfuerzo y la superación personal.

Por eso mismo, necesitamos la ayuda de todos y de todas, necesitamos que nuestros chicos participen en el mayor número de carreras populares, que no gratuitas, de nuestra comunidad autónoma, así como vestir y calzar adecuadamente. Y para ello, nos hacen falta ingresos.

¿Y qué mejor modo de colaborar que adquiriendo una camiseta para hacer nuestro deporte favorito?


Es una camiseta técnica, de gama básica, ideal para empezar a trotar por los caminos y quemar kilómetros. Cuando ya el forrestgumpismo os supure por los poros, disponemos de una equipación para los y las deportistas más exigentes.

En palabras de nuestro presidente:

Seguimos en aras crecer hasta el infinito y más allá (mis niños hacen mella en cartelera de cine), por lo que ponemos a la venta camisetas del Club, la de siempre, la amarilla fluorescente que ha marcado con sangre (de eso sabe Roberto Liñán) y sudor (de esto sabemos todos) estos dos años de andadura que llevamos. Pues eso, que hay que hacer campaña para vender todo el stock, tenemos de todas las tallas. Hay que comprometer a familiares, amigos y amigas para que la compren, su precio es de 10 euros. Que llenen las calles de Sevilla y demás pueblos de la provincia con nuestros escudos. Esta es una vía de financiación, esta es la forma de poder ayudar a los chavales, a que luzcan las camisetas en las carreras e ir comprando más material deportivo, calzones, calcetines, zapatillas, inscripciones, etc, en fin, todo lo que se necesita para participar en una de ellas. Así que como miembros del C.A. "Cambio de Marcha" tenéis la obligación de promoción de ellas, que se entere el mundo entero, bueno mejor que el mundo entero nos compre camisetas. Es de obligado cumplimiento regalarlas para cumpleaños próximos, cada socio tiene que comprar una, sí o sí (perdón, de chiquitillo era del Sevilla F.C.) Para su adquisición sólo tenéis que ponerse en contacto con Roberto, con Javi López, conmigo. En fin, lo dicho, vamos hacerlo por beneficio del Club, hagamos este pequeño esfuerzo que nos hará más personas, más bueno, más runners. Gracias compañeros, espero vuestra llamadas. 

Mirad como la lucen dos de nuestros grandes atletas, Fran Teruel y Javi Moreno

 

martes, 23 de julio de 2013

Clasificación 2ª Liga Interna Cambio de Marcha


Siguiendo la normativa que se refleja en esta página, la clasificación de la Liga Interna de Cambio de Marcha, a día 23 de Julio de 2013, es la siguiente:

Clasificación XII Carrera Popular Playa de la Barrosa 8 Km

Categoría masculina

Luis Pizarro, 5 puntos por clasificación, 3 puntos por distancia y 3 por desplazamiento.


Liga Interna Cambio de Marcha 2013-2014
Categoría masculina
Nombre
Puntuación
Francis Marín
14
Luis Pizarro
11

Categoría femenina

Verónica Sánchez, 5 puntos por clasificación, 3 puntos por distancia y 3 por desplazamiento.


Liga Interna Cambio de Marcha 2013-2014
Categoría femenina
Nombre
Puntuación
Verónica Sánchez
11

XII Carrera Popular Playa de la Barrosa

Día nublado y fresquito el que se presentaba en Chiclana para que varios miembros de Cambio de Marcha  participaran en la XII Carrera Popular Playa de la Barrosa, realizando un recorrido de 8 km. En esta edición, Verónica Sánchez y Luis Pizarro esperaron ansiosos el inicio de una prueba muy especial para ellos, pues Verónica corría en casa y dedicaba su participación a un ser querido. 
En palabras de Luis, la prueba se inició con 15 min de retraso y teníamos que hacer dos vueltas a un circuito de 4 km por la bonita playa de La Barrosa. Después de la primera vuelta, la arena compacta se volvió blanda, con lo que se avecinaba una segunda vuelta dura. Verónica llevaba unas sensaciones muy buenas y aguantando la dureza de la arena. El ambiente era estupendo, la playa llena de gente animando. Llegamos a meta y Verónica lanzando un beso al cielo le dedicó su primera carrera en su tierra a su hermano, desaparecido hace unos años. Tiempo realizado 51 min.

Verónica Sánchez, momentos antes de la prueba

viernes, 19 de julio de 2013

Clasificación 2ª Liga Interna Cambio de Marcha


Siguiendo la normativa que se refleja en esta página, la clasificación de la Liga Interna de Cambio de Marcha, a día 29 de Julio de 2013, es la siguiente:

Clasificación IV Sierra Nevada Mountain Festival 5 Km

Categoría masculina

Francis Marín, 5 puntos por clasificación, 3 puntos por distancia, 3 por desplazamiento más 3 por trail.

Liga Interna Cambio de Marcha 2013-2014
Categoría masculina
Nombre
Puntuación
Francis Marín
14


IV Sierra Nevada Mountain Festival

Aunque estamos en verano y nuestras tierras se hace dificil la práctica de nuestro deporte favorito, las ganas que tienen nuestros compañeros y compañeras no impide que podamos seguir compitiendo. Es por eso, que nuestro presidente, Francis Marín, una vez más dejó bien alto el nombre de Cambio de Marcha.

Prueba que Cambio de Marcha coronó el Veleta

En esta ocasión, Francis se desplazó hasta la provincia de Granada, para disfrutar de un exigente recorrido en un tipo de prueba poco habitual en nuestro radio de acción, enmarcada dentro de las pruebas del IV Sierra Nevada Mountain Festival, participando en el "Kilómetro vertical", consistente en realizar un recorrido de 5 kilómetros, pero con un desnivel de 1 kilómetro, coronando el pico Veleta, en un durísimo recorrido en el que, muchos de los tramos, se hacían sobre la duradera nieve granadina.

En esta edición, el vencedor de la prueba fue el atleta Zaid Alt Malek, deportista que se ha convertido en un habitual en los podios de trail de Andalucía. En el caso de nuestro compañero, Francis finalizo la prueba en poco menos de una hora, gran éxito teniendo en cuenta que este tipo de prueba es muy dificil entrenar en los llanos sevillanos.

Muchos sufren, Francis disfruta
Con esto, queda inaugurada la clasificación de la Segunda Liga Interna Cambio de Marcha, 2013-2014, recordando a todos y a todas, que en verano, también se corre.

lunes, 1 de julio de 2013

Finalización Liga Interna


Como todos y todas sabeis, el periodo para contabilizar los puntos y carreras para nuestra Liga Interna finalizaba el día 30 de junio.

Esta primera liga interna ha sido una prueba piloto para temporadas venideras, para valorar las condiciones y requisitos para participar.

Volver a repetir que esta liga intera tiene un fin no competitivo, sino un objetivo estimulador para la participación de todas y todos los miembros de Cambio de Marcha, aumentando nuestra representación en todas las pruebas atléticas, populares o no, de nuestra comunidad.

Por eso mismo, una vez finalizada la temporada oficial, simplemente establecer las bases para la nueva temporada, ya que gracias a vuestras sugerencias y recomendaciones, se van a variar los criterios para participar y puntuar, con el fin de fomentar y estimular el sentimiento frikirruner.

Así mismo, comentar que esta temporada, con la intención de valorar el esfuerzo realizado por mantener esta web así como la Liga Interna, se dará más seriedad y rigor a los requisitos y normativas aquí planteados.
 
1.- PARTICIPANTES: 

Para poder participar en la liga es necesario ser miembro del CLUB CAMBIO DE MARCHA e inscribirse en las carreras como tal. Con esto, nos proponemos como objetivo maximizar la visibilidad de nuestro Club, así como dar a conocer nuestra labor reinsertora con nuestros chavales, siendo la actividad deportiva un objetivo al mismo nivel que el educativo.

2.- DURACIÓN: 

La liga comenzará el 1 de julio de 2013, una vez publicada esta normativa, dándose por finalizada la temporada de carreras regulares a 30 de junio de 2014.

3.- CATEGORIAS:

La liga se divide en las categorías masculina y femenina, ante la dificultad por determinar el año de nacimiento de los y las deportistas. En categorías inferiores a la senior, existe la posibilidad de realizar divisiones por edad, siempre que exista la posibilidad y autorización de publicar datos de menores.

4.- PUNTUACIÓN: 

El sistema de puntuación será múltiple, por participación, por puesto, por participar en las carreras del Club y desplazamiento.

4.1: Por participación: 

Los y las integrantes del Club que participen en un evento deportivo puntuarán dependiendo de la distancia de la carrera, es decir:

a) Carreras de 1 Km hasta 10 Km son 3 puntos.
b) Carreras de más de 10 Km hasta 15 Km son 5 puntos.
c) Carreras de más de 15 Km a Medias Maratones son 7 puntos.
d) Carreras con distancias comprendidas más de Media Maratón y Maratón son 10 puntos.
e) Carreras de Maratón son 12 puntos.
f) Carreras Ultramaratonianas y Cientouneras son 15 puntos.
g) Otro tipo de evento deportivo, como triatlón, trail, bicicletas, etc. Son 3 puntos que se acumulan a los de distancia anteriores.
 
4.2: Por puesto: 

Los y las integrantes del Club puntuarán según el puesto ocupado al final de la carrera. Una puntuación será conforme a la clasificación entre los componentes del Club y nunca con vistas a la general. El baremo queda así:

a) Primer, segundo y tercer puesto: 5 puntos.
b) Cuarto, quinto y sexto puesto: 3 puntos.
c) Séptimo, octavo y noveno: 2 puntos.
d) Finalizar la prueba: 1 punto.

Clasificación absoluta de la prueba: Si el corredor o corredora de nuestro Cub alcanza podio en su categoría:

a) Primer puesto:10 puntos
b) Segundo puesto: 7 puntos
c) Tercer puesto: 5 puntos
 
4.3: Por carrera del club: 

El sentido de estas carreras es potenciar la participación de los y las integrantes del Club en carreras de nuestra zona de acción. Dichas competiciones serán avisadas previamente por la Junta Directiva del Club Cambio de Marcha, con la idea de maximizar el número de representantes en dicha prueba. 

Se considerará carrera de Club cuando participen un mínimo de 15 deportistas de Cambio de Marcha.

Aquellas personas que participen en una de estas carreras puntuarán con 3 puntos extras.

4.4: Por desplazamiento:

Los desplazamientos para realizar nuestra actividad deportiva favorita debe tener una recompensa, por ellos mismo, aquellos y aquellas deportistas que viajen fuera de su provincia de residencia, obtendrán una bonificación extra de 3 puntos.

6.- EQUIPACIÓN
Será obligatorio participar con la camiseta de Cambio de Marcha para poder puntuar cara a la Liga Interna.
7.- JUSTIFICACIÓN:

Será necesario hacer llegar al controlador o controladora de la liga interna de cada Centro, imagen de algún momento de la prueba, así como copia de la clasificación, en formato PDF oficial de la carrera o imagen de dicha clasificación (foto con imágenes nítidas y legibles) para así dejar constancia de las posiciones y demás requisitos. Así mismo, se solicita a los y las integrantes del Club que se designe a tales controladores o controladoras, para así gestionar más facilmente la liga.
8.- PREMIOS:

Una vez finalizada la temporada, se realizará el DÍA DEL CLUB, donde se entregarán los premios. Se premiarán a los tres primeros de cada categoría, así como a los socios y socias que hayan realizado la totalidad de las carreras del Club. Además a los menores que realicen también sus carreras.

Estas nuevas bases están en fase provisional, a la espera de recomendaciones o correcciones, por lo que se invita a todos y a todas las integrantes del Club a que se pronuncien, considerándose definitvas las bases a partir del 7 de julio de 2013.

En caso de dudas, propuestas de mejora o para enviar las primeras justificaciones de participación, contactar con Roberto de "Los Alcores", contactando telefónicamente con el Centro en horario de mañana o a través del correo electrónico: rlinan@diagrama.org
Un saludo y a demostrar con orgullo que somos unos locos y locas que corren


 

Nocturna de Córdoba

Como última prueba de la temporada, una pequeña representación de Cambio de Marcha participó en una prueba por las hermosas calles de Córdoba. 

Esta vez, Fran Cardoso y Silvia Albalat recorrieron los 10 kilómetros del recorrido en una calurosa noche veraniega, pero pudiendo disfrutar, en contra, de la bella visión del Puente de San Rafael y de la Mezquita Catedral de Córdoba practicando nuestro deporte favorito.

Fran y Silvia, justo antes de enfilar el Puente de San Rafael
En esta ocasión, Fran y Silvia completaron el recorrido en una hora y dos minutos, a un ritmo que permitía disfrutar del recorrido y sin forzar las piernas, para dar por terminada esta gran temporada.