miércoles, 26 de febrero de 2014

XXX Maratón Ciudad de Sevilla

Pocos días después de la participación del Club de Atletismo Cambio de Marcha en el XXX Maratón Ciudad de Sevilla, muchas y muchos de nostros seguimos con multitud de emociones, mezcladas con satisfacción por nuestra superación personal y agradecimiento a todas las personas que nos apoyaron, durante los entrenos y, especialmente, este pasado domingo por las calles de Sevilla.

Nuestro compañero Rafael, el primero por la izquierda
En esta edición de la Maratón de Sevilla, más de 20 atletas del Club lucieron el símbolo de Cambio de Marcha en sus espaldas. Cada una y uno de ellos se enfrentaba a la prueba con diferentes inquietudes, como son la de enfrentarse por primera vez a la distancia, como eran los casos de David González, Antonio Toranzo, Juanlu Rodríguez e Isa Varela, otros tenían el reto consigo mismos de superarse un poco más y mejorar su propia marca personal. Para otros, simplemente disfrutar de un gran recorrido rodeado de 9000 atletas por las calles de la ciudad en una magnífica mañana de domingo.

Antonio Toranzo, acompañado en su primera Maratón por Robe, Pablo y Fran
La mañana de la Maratón, aunque fría en inicio, prometía una climatología muy agradable para recorrer cada uno de los metros de la prueba, facilitando que nuestro rendimiento fuera el óptimo, a pesar de algunas sensaciones desagradables en los últimos kilómetros en algunos de nuestros compañeros, que no hicieron otra cosa que hacer más épica su gesta, pero finalizando todos los cambiomarchantes con la sensación de ser unos auténticos campeones y campeonas.

Manuel Marín, luciendo el símbolo de Cambio de Marcha
Las calles de Sevilla se llenaron de público para animar a todas y todos los atletas que paticiparon en la prueba. Este público estaba formado por personas desconocidas, amistades, parejas y familiares que nos apoyaron y nos dieron el ánimo para seguir corriendo. Así mismo, miembros de Cambio de Marcha que por diferentes motivos no pudieron participar, nos mostraron su apoyo y ánimo, como fueron Elena Jaen, Manu Reina, Carlos Quintana (los tres recorrieron gran parte de Sevilla en sus bicis), Joaquín Pagola y Juanjo Alfaya (esperándonos en Puerta Jerez), y Laia Serra (apoyando en el último kilómetro). A cada uno de ellos MUCHAS GRACIAS.

Pelotón cambiomarchante, en los primeros kilometros
Y como gran apoyo y testigo gráfico de nuestro éxito y sufrimiento, José Ramos recogió nuestra satisfacción con su cámara, a lo que le estamos enormemente agradecidos.

Francis, encabezando Cambio de Marcha
Como no podía ser de otra manera, Francis Marín lideró a nuestro grupo por las calles de Sevilla, siendo el primero atleta de nuestro Club en atravesar la línea de meta del Estadio de la Cartuja, deteniendo su crono en un espectacular tiempo de 2 horas y 39 minutos.

Francis, entrando en meta al sprint
Aunque este año Francis se propuso disfrutar del recorrido, le es inevitable dar lo mejor de sí en cada prueba, por lo que al poco de comenzar la carrera se esforzó como siempre, logrando una marca que le situó el puesto 75 de la general y 19 de su categoría.

Francis, en gesto de deportividad con su "competidor" en la recta final
Ya en el mundo de los deportistas normales, el sufrimiento de los últimos kilómetros no ha hecho mella en nuestra autoestima deportiva, fomentando las ganas de seguir superándonos, no sólo para llegar más lejos o más rápido, sino para disfrutar más y sentirnos mejores con nuestro esfuerzo personal.

Y como bien es sabido por todos y todas, Cambio de Marcha no es sólo un Club de Atletismo, continuamos con nuestra labor educativa con chavales, ofreciéndoles otra manera más saludable de desenvolverse en la vida. Es por ello que fomentamos labores de voluntariado.
Nuestros chicos, felicitando a Javi López y Javi Moreno
Otro año más, los voluntarios de Cambio de Marcha participaron este domingo en las tareas que les fueron encomendadas, ya fuera sirviendo bebidas a los finalistas, ayudando a aquellos deportistas que estaban más agotados o felicitado a aquellos y aquellas que traspasaban la línea de meta.

Nuestros chicos, con nuestro campeón

Y como no hay prueba sin su anécdota: Ante una gran prueba como es la Maratón, en la que la preparación  se lleva realizando desde meses antes, los nervios y los miedos se hacen presente en nuestras horas de descanso expresándose a través de los sueños. En estos sueños, muchos de nosotros hemos experimentado la ansiedad de llegar tarde a la salida, no acudir con el calzado o ropa adecuado, o peor aun, que no tengas dorsal.

Pues eso último le pasó a nuestra compañera Isa Varela a menos de 40 minutos de la salida. Pues le tocó regresar a Dos Hermanas, recoger el dorsal y entrar en la carrera poco antes del kilómetro uno, con el esfuerzo suficiente para reencontrarse con el pelotón cambiomarchante y finalizar su primera maratón. Todo un ejemplo de superación para nuesta ultrafondista preferida.

Tras el esfuerzo, Cambio de Marcha luce sus medallas
Y una vez finalizado este reto personal, cada uno y cada una se marca nuevos objetivos a batir con multitud de variedad, como es participar en ultramaratones de montaña, rebajar tiempos en el circuito de 10k del IMD de Sevilla, mejorar el tiempo en la siguiente Maratón de Sevilla....

O participar en la Maratón de Roma de 2015.


viernes, 21 de febrero de 2014

Pensando en la XXX Maratón de Sevilla...

Para quien no lo sepa, este domingo 23 de febrero es la XXX Maratón de Sevilla.

Para un corredor popular como yo, este evento representa el cúlmen de una temporada de entrenamiento, esfuerzos e ilusiones. Cuando empecé a correr en serio, hace poco más de dos años, ni me imaginaba que podría llegar a correr más de una hora.

Mi primer dorsal, mi primera carrera
Al principio, medía mis logros por tiempo, poco a poco, el Forrestgumpismo se hacía fuerte en mí y empecé a fijarme en distancias y tiempo, a hablar en minutos/kilómetros, conocer el tipo de pisada y los cientos de modelos de botines en el mercado, así como demás aspectos que podían llevar a pensar que la cosa se me estaba escapando de las manos.

No creo que pueda definir mi afición a las carreras populares como una obsesión u objetivo en la vida, pero sí puedo decir que algo cambió en mi. Ya los fines de semana son algo raros si el domingo no hay una popular a la que ir, o si no miro el calendario cuando me proponen alguna actividad a largo plazo, no sea que coincida con alguna carrea a la que estoy apuntado.

Siendo realista, no creo que opte nunca a un puesto entre los diez primeros de mi categoría. La lucha es siempre contra mí mismo. Aspecto que creo que es lo más motivador, mi superación personal unida al inmenso disfrute de traspasar la línea de llegada un poco más rápido, con un poco menos de sufrimiento o con mucha más satisfacción.

Sé que, quien no ha vivido una carrera popular, le costará entender cómo se puede disfrutar de un recorrido rodeado de multitud de personas desconocidas, sacrificando horas de sueño, haciendo kilómetros en coche, pagando por correr... pero yo tampoco lo entiendo. Sobre todo cuando eso significa salir a correr, perdón, a entrenar, casi cualquier día de la semana, ya haga frío, calor, viento o lluvia, abstenerse de otras actividades para ir al parque en solitario. Pero esa es la grandeza del Forrestgumpismo, algo que te empuja a superarte y a disfrutar de todas las capacidades que puede llegar tu cuerpo. ¡Vaya!, pues resulta que sí, que va a ser un estilo de vida eso de correr....

Este domingo correré mi tercera maratón en mi humilde carrera deportiva. Mi tercera maratón en menos de un año: Sevilla 2013, Valencia 2013 y ahora Sevilla 2014.

Cuando en 2011 corrí mi primera media maratón, en Córdoba, quería morir al llegar a la meta. Y no es una forma de habla, quería morirr: me dolían las rodillas, la cadera, pezones sangrantes.... pero todo ese dolor físico se convirtió en ganas de hacerlo mejor, en correr más cómodo y sin sufrimiento.

Y lo he logrado.


Para Sevilla 2014 tengo el objetivo de disfrutar aun más de la distancia. Disfrutar y mejorar humildemente mi marca personal, bajar de cuatro horas.

Y es ahora cuando tú, persona que no está metida en este mundillo de locos que corren, está pensando ahora mismo ¨sí, correr mola, ¿pero tantos kilómetros? se te ha ido la pelota chaval. Debe ser insano¨. Muchas personas se sorprenden cuando se enteran que soy capaz de correr cuatro horas sin parar, aunque mi marca pesonal son 4:59 minutos en una carrera de montaña (¨¿Y  con cuestas? loco, tío, estás loco¨) y nocturna (¨¡Y encima de noche!¨). Pero sé que estas personas nunca disfrutarán de la gran satisfacción y emociones acumuladas que sentimos los maratonianos (creo que tres maratones en 365 días me otorgan este adjetivo) al atravesar la línea de meta. Ganas de gritar, llorar, reir, saltar (quien pueda), abrazar a cualquier persona que se te ponga al lado y miles de actos que puedan demostrar esta explosión de satisfacción de romper tu muro personal.


Ahora mismo está siendo difícil expresar claramente qué es una maratón para mí, me cuesta hacer que la gente comprenda por qué recorro esta distancia, por qué estoy ya planeando ir a correr Roma 2015... es algo muy complicado, pero sé que aquellas personas que compartirán la línea de salida este domingo conmigo, saben de lo que estoy hablando aunque no haya hecho mención a los motivos personales de cada uno. Estoy totalmente seguro que más de un forrestgumpista está leyendo esto con una sonrisa en la cara pensando en sus motivos que le llevan a disfrutar cada metro de los 42.195 de la prueba, desde el aplauso de un desconocido hasta el grito de ánimo de tus amigos pasando por la mirada de tus personas más queridas.

Y ahora, yo os pregunto:

¿Qué es una Maratón para tí?




jueves, 20 de febrero de 2014

I Carrera de la Juventud. Fundación Diagrama

El CIMI La Jara, sus profesionales, menores y el Club Atletismo Cambio de Marcha están organizando el acontecimiento del año para nuestro calendario de carreras: la I Carrera de la Juventud. Fundación Diagrama, en Alcalá de Guadaíra, en colaboración con el Ayuntamiento de la localidad.



La carrera será un cross de unos 8 km por un paraje muy especial  de la localidad, el Parque de Oromana. 

El día elegido será el próximo 4 de mayo por la mañana, pudiendo culminar el evento deportivo con el disfrute de una zona de esparcimiento donde comer y pasar el resto del día de una manera agradable y con buena compañía. 

Y aquí es donde entra todo aquel o aquella que quiera disfrutar de un buen día, además de correr o colaborar con la organización del evento deportivo.

La carrera está sobre todo dirigida, como dice su nombre a la juventud, pero podemos participar personas de cualquier edad (teniendo en cuenta nuestro espiritu juvenil). 

En breve, más información sobre el evento, pero ir marcando a fuego el 4 de mayo de 2014 en vuestras agendas.

Un saludo

Cuenta corriente del Club

Para facilitar todas las gestiones, el Club ya posee una cuenta corriente para realizar los pagos de las inscripciones, así como poder optar a subvenciones y facilitar la gestión en la compra de material deportivo.
El número de cuenta es el siguiente:
ES29 2103 0708 01 0030008424 (entidad Unicaja)

De la misma manera, se están dando los primeros pasos para poner publicidad en la web del Club y obtener ingresos extras.
Es por ello, que volvemos a insistir a que paseis y visiteis la web con asiduidad.

De la misma manera, volvemos a insistir en que nos hagais llegar a través del correo del Club, clubatletismocambiodemarcha@gmail.com, vuestros datos personales para crear la base de datos de los y las deportistas.


Un saludo a todos

viernes, 14 de febrero de 2014

Inscripciones Carreras Populares del IMD

Un año más, el Club de Atletismo Cambio de Marcha se marca el objetivo de participar en las carreras populares organizadas por el nstituto Municipal de Deporte de Sevilla.

Para ello, ya se ha abierto el plazo de inscripción, en las que hemos solicitado como Club una cuenta de usuario al IMD para facilitar las inscripciones como entidad.

Es por ello, que para facilitar la inscripción de todos los deportistas de Cambio de Marcha, que hagais llegar a la Dirección del Club (a través de correo electrónico clubatletismocambiodemarcha@gmail.com, mensajes privados por las redes sociales o directamente por los Delegados más cercanos) vuestros datos personales:

Nombre y apellidos.
DNI.
Teléfono de contacto, teléfono de emergencia y correo electrónico.
Fecha de nacimiento.
Dirección
Talla de camiseta.

Todo ello, para facilitar la inscripción colectiva y así dejar constancia de nuestra presencia como Club en las carreras a las que acudimos.

De igual modo, se iniciarán las gestiones para que nuestros menores puedan participar de la forma más económica posible.

La inscripción este año son 21 euros nuevamente, incluyendo la bolsa del corredor camiseta, gym-sack y manguitos (si se realiza en el mes de febrero, además calzona y dorsal personalizado),

martes, 4 de febrero de 2014

II Gran Fondo del Alfarafe

El pasado domingo 2 de febrero, miembros del Club de Atletismo Cambio de Marcha acudieron a la localidad sevillana de Sanlúcar la Mayor para participar en el II Gran Fondo del Aljarafe por el Corredor Verde del Guadiamar, con una tirada de 30 kilómetros.

Esta carrera, a menos de un mes de la Maratón de Sevilla, fue empleada por nuestros compañeros como prueba para la distancia de Filípides, terminando todos con buenas sensaciones.

Curri, David y Fran, en los primeros kilómetros de la prueba
Como representantes del Club, acudieron a Sanlúcar la Mayor nuestros deportistas Curri, Fran Gutierrez, Davíd González, Roberto Liñán, Pablo Rodríguez, Antonio Toranzo y Francís Marín. finalizando todos la prueba con la satisfacción de disfrutar de un bonito recorrido lleno de vegetación por caminos y senderos de este espacio natural.

Francis, Pablo, Antonio y Roberto, antes de iniciar la prueba
Esta prueba, que promete convertirse en un referente en el calendario sevillano, tiene un trazado circular, con inicio y fin en Sanlúcar la Mayor, con el importante detalle que tras 28 kilómetros de trazado, finaliza con sus dos últimos kilómetros en una pendiente más que considerable, obligando a los deportistas "de este mundo" a tener que hacer un pequeño tramo a ritmo de paseo.

Francis, en los últimos kilómetros del recorrido
Como es habitual, Francis Marín continúa demostrando que es nuestro mejor deportista, volvió a colocarse pronto en el grupo de cabeza del recorrido, manteniéndose en él hasta el final, con una bonita disputa en el último tramo de pendiente del recorrido con otro atleta, y alcanzando podio como viene siendo habitual en las pruebas que participa.

Entrada de Francis en meta, con un ritmo de 3:40 por km de media
Gracias a su esfuerzo y dedicación, Francis finalizó la prueba como quinto de la calsificación general, y aupándose en el tercer puesto de su categoría, Veteranos, pudiendo lucir los colores de Cambio de Marcha en el podio de campeones una vez más.

Recogida de premios, algo familiar para Francis